福知山支部消防団員研修会

　1/17（土）
　福知山市消防団幹部研修会

1部　京都府消防協会福知山支部消防団員研修会
　　　　　　サンプラザ万助3Ｆ
　　　　　　pm3：00～4：30
　　

　　　消防団員安全管理セミナー
　　　　　講師　消防団員等公務災害補償等共催基金
　　　　　　　　　S-KYT指導員　谷　亜生（ツグオ）先生

　　　　　　　　　S-KTY　消防団危険予知訓練

　　　覚え書きとして・・

　　　「消防団活動は重労働だ」
　　　　　消火活動のエネルギー代謝率は、労作強度の「重労働」に区分される。

　　　　　出火出動＝マラソン、現場疾走＝1500m競争程度との事。
　　　
　　　　　よって、健康状態の悪い場合は災害に遭う確率が高くなる。

　　　「健康増進は消防団員としての務めだ」
　　　　　リスク要因を減らす健康運動

　　　　　1日に300Kcalを消費する運動量

キャッチボール：30分	ゴルフ：1ラウンド	サイクリング：60分
テニス壁内：30分	野球：1.5ゲーム	登山：60分
卓球：45分	ボウリング：9ゲーム	縄跳び：20分
歩行：90分、9000歩、6.3Km	30歩で1Kcal	50～90m/分
速歩：60分、7200歩、6.0Km	24歩で1Kcal	90～110m/分
ジョギング；40分、5800歩、5.2Km	20歩で1Kcal	120～140m/分
ランニング：30分、5000歩、4.5Km	17歩で1Kcal	180～220m/分

　　　・・・できるんかいな？

2部　福知山市消防団幹部研修会
　　　　　　　サンプラザ万助2Ｆ
　　　　　　　pm5：00～8：00？

3部？？　　単なる二次会

　　　　　全くの偶然でした。
　　　　　2部の研修会で講話戴いた松山市長と遭遇しました。

　　　　　高校時代の同級会に招待されていたようです。
　　　　　　　（・・・松山市長は　以前高校の先生でした）